শুরু করার আগেই আপনার আরোগ্য যাত্রা দেখুন

শুরু করার আগে মানুষ যা জিজ্ঞাসা করে

এটা কি থেরাপি?

না, এবং আমরা ভান করব না। আমরা লাইসেন্সপ্রাপ্ত নই। এটি দৈনিক কাঠামো, ট্র্যাকিং ও কথা বলার সাথী — কঠিন মুহূর্তের মধ্যে সাহায্য করে এমন জিনিস। যা বহন করছেন তার চেয়ে ভারী হলে, বলব এবং যোগ্য কারো দিকে নির্দেশ করব।

খরচ কত?

৩৪০টি গল্পই পড়া ও শোনা সবার জন্য বিনামূল্যে — অ্যাকাউন্ট লাগে না, কোনো সীমাও নেই। রিকভারি সাথী — আপনার ২১ দিনের পরিকল্পনা, দৈনিক কার্যক্রম, স্ট্রিক, মুড ও ট্রিগার ট্র্যাকিং, আচার আর সাথী নিজে — প্রথম তিন দিন বা প্রথম তিনটি কথোপকথন বিনামূল্যে, তারপর মাসে $2.99, যেকোনো সময় বাতিল। সংকটের সংস্থান কখনো পেওয়ালের পেছনে থাকে না।

আমি যা লিখি তার কী হয়?

চিঠি পোড়ালে টেক্সট কখনো আপনার ডিভাইস ছাড়ে না — আমরা শুধু রেকর্ড করি যে করেছেন। ছেড়ে দেওয়া ভাবনা ঢালা সংরক্ষিত হয় না। রাখা সব যেকোনো সময় এক্সপোর্ট বা মুছে ফেলতে পারেন, এবং কিছুই মডেল প্রশিক্ষণে ব্যবহার হয় না।

পরিকল্পনায় কতদিন লাগে?

২১ দিন, আপনার বেছে নেওয়া গতিতে — কোমল, স্থির বা সাহসী। বেশিরভাগ দিন একটি ছোট কার্যক্রম, কয়েক মিনিট। কঠিনতা যেকোনো সময় বদলাতে পারেন, এবং বদলালেও স্ট্রিক হারান না।

একদিন মিস করলে কী হয়?

খারাপ কিছু হয় না। আরোগ্য সোজা রেখায় হয় না এবং অ্যাপ তিরস্কার করবে না — miss করা দিন পূরণ করতে পারেন এবং এখনও গণ্য হয়। সবচেয়ে কঠিন সপ্তাহগুলো যেখানে উপস্থিত হওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।