5 min
The One App He Kept Cleared Every Single Night
He deleted everything to prove he had nothing to hide. But there was one site he never closed without wiping it first, and I couldn't stop wondering why.
اقرأ القصة
الخيانة والانفصال وما يأتي بعدهما
لم تكن تستحق هذا. ستتجاوزه — يومًا بعد يوم.
مكان خاص تقرأ فيه ما عاشه غيرك، وخطة يومية لطيفة تعيدك إلى توازنك.
كل قصة مجانية للقراءة والاستماع. دون حساب ودون عدّاد.
ابدأ من هنا
رفيق التعافي
خطة صغيرة للأيام التي تبدو فوق الاحتمال
واحد وعشرون يومًا، شيء أو اثنان صغيران كل يوم، مصمّمة حول ما حدث لك فعلًا وحول الطاقة المتاحة لديك.
خصوصية من التصميم
ما تكتبه في رسالة الحرق لا يغادر متصفحك أبدًا. لا شيء مما تكتبه يُستخدم لتدريب نموذج، ويمكنك تصدير كل شيء أو محوه في أي وقت.
ليس روبوت دردشة — إنه يتذكّر
يعرف ما أخبرته به الأسبوع الماضي، فلا تعيد الحكاية من أولها أبدًا. يمكنك رؤية كل ما يتذكّره وتعديله أو حذفه.
يتوقّف ويحيلك حين ينبغي
لسنا معالجين ولا ندّعي ذلك أبدًا. حين يبدو ما تحمله أثقل مما ينبغي لتطبيق أن يحمله، يقول ذلك ويدلّك على مساعدة حقيقية — ولا يكون ذلك خلف جدار دفع أبدًا.
رفيق التعافي
احصل على شيء صغير تفعله
أخبرنا أين أنت
نشاط أو اثنان في اليوم، بحجم الطاقة المتاحة لك فعلًا. بدّل ما لا يناسبك، أو أضف ما تريد.
راقب الدوائر وهي تقصر
كيف تبدأ
ثلاث خطوات صغيرة، لا تحوّل كامل
- 1
أخبرنا أين أنت
بضعة أسئلة عمّا حدث، وكم من الوقت لديك، وما لا تريد أن يُقترح عليك أبدًا. تستغرق نحو دقيقتين.
- 2
احصل على شيء صغير تفعله
نشاط أو اثنان في اليوم، بحجم الطاقة المتاحة لك فعلًا. بدّل ما لا يناسبك، أو أضف ما تريد.
- 3
راقب الدوائر وهي تقصر
المزاج والمحفّزات بلمسة واحدة، لترى بعد أسبوعين النمط بدلًا من أن تعيش داخله.
أسئلة وأجوبة
ما هو رفيق التعافي؟
خطة من 21 يومًا فيها نشاط أو اثنان صغيران يوميًا، مصمّمة حول وضعك، مع تتبّع للمزاج والمحفّزات، وطقوس للمشاعر التي لا تجد مكانًا تذهب إليه، ودرع للانقطاع عن التواصل، ورفيق يتذكّر ما أخبرته به آخر مرة.
كم يكلّف؟
مجاني في أول ثلاثة أيام أو أول ثلاث جلسات، دون بطاقة. بعدها 2.99 دولار شهريًا، ويمكنك الإلغاء بنقرة واحدة. وقراءة القصص الـ390 والاستماع إليها مجانية في الحالتين.
هل ما أكتبه خاص؟
نص رسالة الحرق لا يغادر متصفحك أبدًا. الرسائل المختومة والمسودّات غير المرسلة تبقى مختومة. لا شيء مما تكتبه يُستخدم لتدريب نموذج، ويمكنك تصدير كل شيء أو محوه نهائيًا في أي وقت.
هل هذا علاج؟
لا. لسنا مرخّصين، والرفيق ليس معالجًا. هذا دعم يومي منظّم، وهو مصمّم ليتوقّف ويحيلك إلى مساعدة مهنية حين يكون ما تصفه أثقل مما ينبغي لتطبيق أن يحمله. وفحص الأزمات ومواردها ليست خلف جدار دفع أبدًا.
هل ينفع إن كنت قد تعرّضت للخيانة لا لمجرد انفصال؟
لهذا بُني في المقام الأول. الخداع يضرّ بثقتك بحكمك على الأمور كما يضرّ بقلبك، ولذلك تسأل الخطة عمّا حدث فعلًا وتعمل على الجانبين معًا.
القصص مجانية. Pro هو تعافيك.
قراءة القصص الـ390 والاستماع إليها لا تكلّف شيئًا وستبقى كذلك دائمًا. رفيق التعافي بـ2.99 دولار شهريًا، ألغِ متى شئت.
مجاني في أول ثلاثة أيام، أو أول ثلاث جلسات. لا حاجة لبطاقة للبدء.