شاهد رحلة تعافيك قبل أن تبدأ

أسئلة يطرحها الناس قبل البدء

هل هذا علاج؟

لا، ولن نتظاهر بخلاف ذلك. لسنا مرخّصين. هذا هيكل يومي وتتبّع ورفيق للحديث — ما يساعد بين اللحظات الصعبة. إن كان ما تحمله أثقل من ذلك، سنقول ذلك ونوجّهك إلى من يؤهل.

كم يكلف؟

قراءة القصص الـ340 والاستماع إليها مجانية للجميع، دون حساب ودون حد. أما رفيق التعافي — خطة الـ21 يومًا والأنشطة اليومية والسلاسل وتتبّع المزاج والمحفّزات والطقوس والرفيق نفسه — فمجاني في أول ثلاثة أيام أو أول ثلاث جلسات، ثم 2.99 دولار شهريًا، ويمكنك الإلغاء متى شئت. موارد الأزمات ليست خلف جدار دفع أبدًا.

ماذا يحدث لما أكتبه؟

عند حرق رسالة، النص لا يغادر جهازك أبدًا — نسجّل فقط أنك أتممتها. تفريغات الأفكار التي تحرّرها لا تُخزَّن إطلاقًا. أي شيء تحتفظ به يمكنك تصديره أو مسحه من حسابك في أي وقت، ولا يُستخدم أي منه لتدريب نموذج.

كم تستغرق الخطة؟

21 يومًا، بأي إيقاع تختاره — لطيف أو ثابت أو جريء. معظم الأيام نشاط صغير واحد يستغرق دقائق. يمكنك تغيير الصعوبة متى شئت، والتبديل لا يلمس سلسلتك.

ماذا إن فاتني يوم؟

لا يحدث شيء سيئ. الشفاء ليس خطًا مستقيمًا والتطبيق لن يوبّخك — يمكنك اللحاق بيوم فات وما زال يُحتسب. أصعب الأسابيع هي التي يهم فيها الحضور أكثر، لا أقل.