4 min
The Blue Dot That Never Lied
She swore she was home for a quiet night in. The little cartoon avatar on the map told a different story, and it was standing somewhere it had no business being.
Basahin ang kwento
Pagtataksil, hiwalayan, at kung ano ang kasunod
Hindi mo ito nararapat. Makakaraos ka — isang araw sa bawat isa.
Isang pribadong lugar para basahin ang pinagdaanan ng iba, at isang malumanay na pang-araw-araw na plano para makabalik ka sa sarili mo.
Libreng basahin at pakinggan ang bawat kwento. Walang account, walang limitasyon.
Magsimula rito
Ang Kasama sa Paghilom
Isang maliit na plano para sa mga araw na parang hindi kayang harapin
Dalawampu't isang araw, isa o dalawang maliit na bagay bawat araw, hinubog ayon sa totoong nangyari sa iyo at sa lakas na kaya mo ngayon.
Pribado mula sa simula
Ang isinusulat mo sa burn letter ay hindi umaalis sa browser mo. Walang isinusulat mo ang ginagamit para magsanay ng modelo, at puwede mong i-export o burahin ang lahat anumang oras.
Hindi chatbot — natatandaan ka nito
Alam nito ang sinabi mo noong isang linggo, kaya hindi mo na kailangang ulitin ang kwento. Makikita mo ang lahat ng natatandaan nito, puwede mong i-edit, o burahin.
Humihinto at nagtuturo ito kapag kailangan
Hindi kami therapist at hindi kami magkukunwaring ganoon. Kapag may bagay na mas mabigat kaysa kayang dalhin ng isang app, sasabihin nito at ituturo ka nito sa tunay na tulong — hinding-hindi nakakandado sa bayad.
Ang Kasama sa Paghilom
Kumuha ng isang maliit na gagawin
Sabihin mo kung nasaan ka
Isa o dalawang gawain sa isang araw, akma sa lakas na talagang mayroon ka. Palitan ang hindi bagay, o magdagdag ng sarili mo.
Panoorin kung paano umiikli ang mga umuulit
Paano ito nagsisimula
Tatlong maliit na hakbang, hindi pagbabagong-anyo
- 1
Sabihin mo kung nasaan ka
Ilang tanong tungkol sa nangyari, kung gaano karaming oras mayroon ka, at kung ano ang ayaw mong imungkahi sa iyo. Mga dalawang minuto lang.
- 2
Kumuha ng isang maliit na gagawin
Isa o dalawang gawain sa isang araw, akma sa lakas na talagang mayroon ka. Palitan ang hindi bagay, o magdagdag ng sarili mo.
- 3
Panoorin kung paano umiikli ang mga umuulit
Mood at trigger sa isang pindot lang, para pagkatapos ng dalawang linggo makita mo ang pattern imbes na maligaw sa loob nito.
Mga tanong at sagot
Ano ang Kasama sa Paghilom?
Isang 21-araw na plano ng isa o dalawang maliit na pang-araw-araw na gawain, hinubog ayon sa sitwasyon mo, may pagsubaybay sa mood at trigger, mga ritwal para sa damdaming walang mapuntahan, no-contact shield, at kasamang nakakaalala sa sinabi mo noong huli.
Magkano ito?
Libre ito sa unang tatlong araw mo o unang tatlong session, walang card. Pagkatapos ay $2.99 kada buwan at puwede mong kanselahin sa isang pindot. Libre ang pagbabasa at pakikinig sa lahat ng 390 kwento sa alinmang paraan.
Pribado ba ang isinusulat ko?
Hindi umaalis sa browser mo ang teksto ng burn letter. Nananatiling selyado ang mga selyadong sulat at hindi ipinadalang draft. Walang isinusulat mo ang ginagamit para magsanay ng modelo, at puwede mong i-export o tuluyang burahin ang lahat anumang oras.
Therapy ba ito?
Hindi. Hindi kami lisensyado at hindi therapist ang kasama. Ito ay may-istrukturang pang-araw-araw na suporta, at ginawa itong huminto at ituro ka sa propesyonal na tulong kapag mas mabigat ang inilalarawan mo kaysa kayang dalhin ng isang app. Hinding-hindi nakakandado sa bayad ang crisis screening at mga tulong.
Gumagana ba ito kung niloko ako at hindi lang basta nakipaghiwalay?
Iyan mismo ang unang pinaggawan nito. Sinisira ng pandaraya ang tiwala mo sa sarili mong paghatol, hindi lang ang puso mo, kaya tinatanong ng plano kung ano talaga ang nangyari at may gawain ito para sa dalawa.
Libre ang mga kwento. Ang Pro ang paghilom mo.
Walang bayad ang pagbabasa at pakikinig sa lahat ng 390 kwento, at ganoon pa rin habambuhay. Ang Kasama sa Paghilom ay $2.99/buwan, kanselahin anumang oras.
Libre sa unang tatlong araw, o sa unang tatlong session. Walang card para magsimula.