Lihat perjalanan pemulihanmu sebelum mulai

Pertanyaan yang sering diajukan sebelum mulai

Apakah ini terapi?

Tidak, dan kami tidak akan berpura-pura. Kami tidak berlisensi. Ini struktur harian, pelacakan, dan pendamping untuk diajak bicara — hal-hal yang membantu di antara momen-momen sulit. Jika bebanmu lebih berat dari itu, kami akan bilang dan mengarahkanmu ke orang yang memang berkualifikasi.

Berapa biayanya?

Membaca dan mendengarkan seluruh 340 kisah gratis untuk semua orang, tanpa akun dan tanpa batas. Pendamping Pemulihan — rencana 21 harimu, aktivitas harian, rentetan, pelacakan suasana hati dan pemicu, ritual, serta pendampingnya sendiri — gratis untuk 3 hari atau 3 sesi pertamamu, lalu $2.99 per bulan, batal kapan saja. Sumber bantuan krisis tidak pernah berada di balik pembayaran.

Apa yang terjadi dengan yang kutulis?

Saat kamu membakar surat, teksnya tidak pernah meninggalkan perangkatmu — kami hanya mencatat bahwa kamu melakukannya. Curahan pikiran yang kamu lepaskan tidak disimpan sama sekali. Apa pun yang kamu simpan, kamu bisa ekspor atau hapus dari akunmu kapan saja, dan tidak ada yang pernah dipakai melatih model.

Berapa lama rencananya?

Dua puluh satu hari, dengan ritme yang kamu pilih — lembut, stabil, atau berani. Kebanyakan hari hanya satu aktivitas kecil yang butuh beberapa menit. Kamu bisa ubah kesulitan kapan saja, dan beralih tidak pernah menghilangkan rentetanmu.

Bagaimana jika aku melewatkan satu hari?

Tidak ada yang buruk terjadi. Pemulihan tidak linear dan aplikasi tidak akan menegurmu — kamu bisa mengejar hari yang terlewat dan itu tetap dihitung. Minggu-minggu tersulit justru yang hadir paling penting, bukan paling tidak.