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Qual é o meu estilo de apego?
Faça este teste gratuito e anônimo para descobrir como você se conecta nos relacionamentos próximos — seguro, ansioso, evitativo ou desorganizado.
Your attachment style shapes how you handle closeness, conflict, and trust. Answer honestly and get an instant, private read on your pattern — plus gentle ways to grow. No account, no data saved.
Quando alguém próximo precisa de espaço, eu…
Como funciona
1. Responda com honestidade
Algumas perguntas rápidas sobre como você sente e reage nos relacionamentos.
2. Descubra seu estilo
Veja na hora para qual dos quatro estilos de apego você tende.
3. Reflita e cresça
Leia o que isso significa e pequenos passos rumo a uma conexão mais segura.
Perguntas frequentes
O que é um estilo de apego?
O estilo de apego descreve os padrões que você desenvolveu para proximidade, confiança e dependência nos relacionamentos — geralmente enraizados em experiências iniciais. Os quatro estilos mais comuns são seguro, ansioso, evitativo e desorganizado.
Meu estilo de apego pode mudar?
Pode. Os estilos de apego não são fixos. Com autoconhecimento, relacionamentos saudáveis e, às vezes, terapia, as pessoas caminham para um apego mais seguro ao longo do tempo.
Este teste é um diagnóstico?
Não. É uma ferramenta de autorreflexão, não uma avaliação clínica. Se você está sofrendo, um terapeuta qualificado pode oferecer apoio personalizado.
Meus dados são salvos?
Não. O teste roda inteiramente no seu navegador. Não guardamos suas respostas nem exigimos cadastro.
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