在开始之前,先看看你的疗愈旅程

人们在开始前常问的问题

这是心理治疗吗?

不是,我们也不会假装是。我们没有执业资质。这是日常结构、记录,以及一个可以倾诉的陪伴——在艰难时刻之间能帮上忙的东西。如果你承受的东西比这更重,我们会如实告诉你,并指向合适的人。

费用是多少?

阅读和收听全部 340 个故事对所有人免费，无需注册，也没有次数限制。疗愈陪伴——你的 21 天计划、每日活动、连续记录、情绪与触发点追踪、日常仪式以及陪伴者本身——前三天或前三次对话免费，之后每月 $2.99，随时可取消。危机求助资源永远不会放在付费墙之后。

我写下的内容会怎样?

当你烧掉一封信,文字永远不会离开你的设备——我们只记录你完成了这件事。你选择释放的思绪倾倒完全不会被存储。你保留的任何内容,都可以随时从账户导出或删除,而且绝不会被用于训练模型。

计划需要多久?

二十一天,按你选择的节奏——温和、稳健或大胆。大多数日子只有一项小活动,几分钟就能完成。你可以随时更改难度,切换不会消耗你的连续记录。

如果我错过一天呢?

不会有什么坏事发生。疗愈不是直线,应用也不会责备你——你可以补做错过的一天,它仍然算数。最难的几周,恰恰是你出现最重要的时刻,而不是最不该出现的时刻。