Weer op de been komen, pagina voor pagina

De gidsen

• Iemand vergeten (ook als je nog van diegene houdt)

  Een rustige, praktische gids om iemand te vergeten van wie je nog houdt: wat er echt in je gebeurt, wat dag voor dag helpt en wat het ongemerkt langer laat duren.

  Lees de gidsBijgewerkt op 11 september 2026

• Hoe lang duurt liefdesverdriet na een breuk?

  Een eerlijk antwoord op de vraag hoe lang het duurt om over een breuk heen te komen: waarom er geen vast getal is, hoe de weken en maanden vaak voelen en wat je zelf kunt doen.

  Lees de gidsBijgewerkt op 11 september 2026

• Een gebroken hart helen: een zachte, praktische gids

  Een gebroken hart is echte pijn. Dit helpt het te helen: ruimte maken voor je gevoelens, voor je lichaam zorgen, betekenis vinden zonder te forceren en mensen toelaten.

  Lees de gidsBijgewerkt op 11 september 2026

• Hoe stop je met van iemand houden (en laat je los als het je nog raakt)

  Liefde kun je niet uitzetten, maar je kunt de greep ervan losser maken. Een vriendelijke, praktische gids om iemand los te laten van wie je nog houdt, en diegene elke week een beetje minder te missen.

  Lees de gidsBijgewerkt op 11 september 2026

• Zelfzorg na een relatiebreuk: wat echt helpt

  Zelfzorg na een breuk is geen schuimbad. Het is slaap, eten, mensen en kleine routines. Een realistisch plan voor de zwaarste dagen en de weken daarna.

  Lees de gidsBijgewerkt op 11 september 2026

• Verraad verwerken en weer leren vertrouwen

  Verraad schudt je gevoel van wat echt was door elkaar. Een rustige gids door de schok, de vragen die niet stoppen, de woede en langzaam weer vertrouwen, te beginnen bij jezelf.

  Lees de gidsBijgewerkt op 11 september 2026